入夏之后气温升高，不少孩子出现脾胃朽迈、阳气不及、惶恐不安的问题，要么挑食厌食、消化不好，要么夜里睡不纵情、时时夜醒、爱哭闹，日间精神也差，体质偏弱还总出虚汗。

其实夏令有一种自然的纯阳之果——荔枝，它性温味甘，自带温补之力，有利帮孩子补足阳气、健脾养胃、宁快慰神，独一吃对技术，不酷热不上火，就能让孩子吃得香、睡得稳，一觉熟睡到天亮。

一、荔枝小米养胃粥

作念法：崭新荔枝去皮去核，切成小块；小米淘洗干净，加水熬煮成软烂米粥，快出锅时放入荔枝块，再煮5分钟即可，清甜软糯，孩子超爱吃。

功效：健脾和胃、温补阳气，改善孩子夏令脾胃虚寒、食欲寂寞、腹胀不用化，养好脾胃，收受好体质当然强。

二、清炖荔枝红枣水

作念法：荔枝去皮去核，搭配去核红枣，放入锅中加适量净水，小火煮15分钟，放温后给孩子当水喝，ag官方网站登录入口口感甘甜不腻。

功效：补气安神、调关怀血，缓解孩子震恐夸动、夜里翻身时时、睡觉浅，安扪心神，助力纵情入睡。

三、蒸荔枝山药泥

作念法：山药去皮切块，荔枝去核，一同放入蒸锅蒸15分钟，取出压成考究泥状，无需加糖。

功效：健脾益气、养心固阳，针对孩子体虚多汗、阳气不及、精神疲钝，和善津润，助力孩子养足阳气少生病。

四、荔枝百合甜汤

作念法：荔枝、干百合洗净，百合提前泡软，加水煮20分钟，放少许冰糖调味（少许即可）。

功效：清快慰神、健脾润肺，中庸荔枝温性，幸免上火，改善孩子夏令酷热、入睡难、深夜易惊醒，睡够整宿觉。

荔枝行为纯阳之果AG官方最新版app下载，温补不寒凉，荒谬相宜夏令阳气偏弱、脾胃虚的孩子，独一截至食量、作念熟吃，就能躲避上火问题。坚合手换着作念法给孩子吃，补阳气、健脾胃、宽心神，孩子吃得好、睡得香，身段更健壮。

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